Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

O principal objetivo do treinamento funcional é promover um resgate da aptidão pessoal do indivíduo utilizando-se de um planejamento individualizado e personalizado, independente do seu grau de condição física e das atividades que ele desenvolva, usando exercícios que incluem atividades específicas do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma eficaz para o seu cotidiano.

O principal objetivo do treinamento funcional é promover um resgate da aptidão pessoal do indivíduo utilizando-se de um planejamento individualizado e personalizado, independente do seu grau de condição física e das atividades que ele desenvolva, usando exercícios que incluem atividades específicas do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma eficaz para o seu cotidiano.

Se você busca uma atividade física totalmente completa e motivadora, você está no local certo. O treinamento funcional irá te surpreender com todos os benefícios que oferece. Aqui na HT Pilates temos um ambiente totalmente reservado e adaptado para lhe atender com o treinamento funcional da melhor forma possível.

Conheça os benefícios dessa atividade:

1) Aumenta a força muscular;
2) Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;
3) Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;
4) Desenvolve a percepção dos movimentos;
5) Emagrecimento;
6) Correção da má postura e desequilíbrios musculares;
7) Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
8) Alivia o estresse;
9) Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.


 
Treinamento Funcional em Pinheiros SP
Treinamento Funcional em Pinheiros SP
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